开学后儿童医院精神科爆满我决定带孩子刷央视力荐的5部纪录片
父母一定要记住自己养育孩子的初心，不要给孩子过多压力，让孩子被“焦虑”裹挟。
开学一两周后，门诊就会变得很忙碌；到了开学一个月左右，儿童病房甚至会出现人满为患、供不应求的景象......
尽管孩子出现心理问题的原因各不相同，但毋庸置疑的是，其中有不少孩子都是因过早被成人世界里的分数、成绩、面子所累，逐渐丢失了笑容和快乐。
我们的孩子也会更加明确该怎么样看待自己，如何理解自己与身边人的关系，从而重建自己内心和外在的秩序。
这部共计6集，每集50分钟的《他乡的童年》，被称为是“一剂能治愈教育焦虑的解药”。
从崇尚平等的芬兰出发，到集体主义的日本，贫富差距极大的印度和追求创新的以色列，再到以贵族精英式教育而闻名的英国。
课堂上，孩子们坐姿随意，还可以吃零食，每天的家庭作业也很少，还时不时会得到“作业豁免权”......
不仅如此，这里的孩子在三年一度的国际学生评量计划（PISA）中也始终名列前茅。
“即使一个小孩既不擅长数学、科学，或艺术，但他依然能发现了自己的力量。可能是为人公正，有创造力，有雄心，擅长团队合作或者很善良......”
每个孩子生来都有自己的使命，父母要做的就是帮助孩子按照内在的节奏和秩序，发芽生长。
在生命的道路中，不只有一条车道，也不只有一种活法。以开放的心态迎接一切，在未来的人生里，自己才能逐浪而行。
作家安德鲁·所罗门曾在TED演讲里说：“抑郁的反面，并非快乐，而是活力。”
很多陷入抑郁情绪的孩子恰恰就是失去了这份活力，他们没办法上学，无法写作业，甚至连最简单的吃饭都拿不起筷子。
他将心理咨询室搬上了荧幕，让观众身临其境，仿佛是自己在跟心理医生菲利普·施图茨面谈。
例如，很多父母一看到孩子有不积极的情绪，就会想方设法将其彻底消除，但事实上，脆弱、恐惧、焦虑等情绪我们永远无法消除。
最下面的一层代表自己和身体的关系，中间一层代表自己和其他人的关系，最上面一层则是自己与自己的关系。
首先，想处理和身体的关系，最有效的方法就是增强运动、建立好的饮食上的习惯，并保证充足的睡眠：
我们的每次行动都像是一颗珍珠，按时起床是一颗，看了两页书是一颗，写完一篇日记也是一颗......
《人生七年》就是这样一部纪录片，它挑选了14个孩子，以七年为一个节点，每七年更新一次，从第一季一直拍到了第九季，横跨了半个多世纪。
如今，再难见到有哪部纪录片，能如此直接、详尽地展示时代的变迁和个人的命运。
虽然最终，托尼因身高和技术不合格，没能成为一名职业骑师，但他并没有气馁。
有一回，托尼发现了自己接到的乘客是宇航员巴玆·奥尔德林——登上月球的第二个人。
下面一则高赞回答这样写道：“所有的烦恼都有解药，而真正能够为你解忧的，其实正是你自己。”
以人为镜可以明得失，相信我们的孩子看完后也能探索出那条属于自身个人的幸福之路：
在十四届全国政协副主席朱永新看来，很多人考上了清华北大又怎么样，拿到百万年薪又怎么样。
不仅如此，这部纪录片还教给孩子大量可实践的方法，帮他们在生活中寻找自我、认识自己，进而成为更完整、更幸福的人。
要知道，生活中那些令我们痛苦的事终将过去，那些曾给过我们难堪的人，也终究不过是一段旅程中的路人。
就像有句话说的，爱好是灵魂的养料，拥有一项爱好，就像是在人生的底色上涂抹出斑斓的色彩。
这部纪录片，不教孩子如何获得成功，而是以大量科学研究为佐证，帮孩子从内心开始改变。
据《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下的抑郁症患者，占到总人数的30%；在抑郁症患者群体中，有50%是在校学生。
影片一开始，就通过大量镜头，向观众展示了一个从初中起就患上抑郁症的女孩子烨。
患病后，子烨经常感觉很烦躁，直到有一回，她用刀划开了手，看到鲜血涌出来的那一瞬间，她突然感觉到了久违的平静。
所以，当他们真的看到确诊通知书的那一刻，一个表现得天好像要塌下来了，另一个又强装着镇定。
与子烨家不同，念高中的钟华想到自己产生了抑郁倾向后，找到父母求助，妈妈的第一反应则是：
为什么有的孩子宁愿以自伤或被伤的方式承受那些生命中不可承受之重，也不愿开口向生养自己的父母求助；
这部纪录片，不仅让父母看到自己就是隔在孩子与抑郁之间的一堵墙，是当孩子掉入黑洞时搭救的梯。
你太累了，需要暂时休息一下，好好呵护自己的身体，温柔对待自己的内心，一切，终会慢慢好起来的。
为了赢在起跑线上，很小的孩子就要卷进赛道，承受巨大的压力。如果刚开始就给孩子太多压力，会把孩子压伤。”
给了孩子太多的压力、太多的期待，让他们被焦虑裹挟着前进，丢失了最宝贵的童年和对生命的热忱。
希望看完这5部神级纪录片后，我们都能看透本质，放平心态，做清醒而松弛的父母。
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